Katonah Yoga® – Techniques pour un quotidien magique
Découvrez l’univers fascinant du Katonah Yoga®, une approche unique mêlant Hatha Yoga, taoïsme et métaphores puissantes pour transformer votre pratique et votre vie. Cet e-book vous guide à travers les concepts clés de cette discipline : carré magique, cycles naturels, métaphore du corps-maison… Vous y trouverez aussi des routines détaillées pour harmoniser souffle, posture et esprit, tout en stimulant votre énergie vitale. Parfait pour les yogis curieux, les enseignants ou toute personne cherchant à intégrer des techniques profondes et poétiques dans son quotidien.
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