Foire aux questions

« Au-delà du yoga, Métanoïa est une invitation à l’exploration du Soi par la pratique du yoga et l’étude de la philosophie. »
— Elizabeth

Découvrez les caractéristiques de nos cours

  • Chez Métanoïa Yoga, nous proposons une variété de cours de yoga adaptés à différents besoins et préférences. Voici les types de cours que nous offrons :

    • Cours particuliers : idéal si vous souhaitez bénéficier d’une attention plus personnalisée, ces cours sont conçus pour répondre à vos besoins individuels, en suivant votre rythme et les aspects spécifiques de votre pratique du yoga.

    • Cours collectifs : Si vous souhaitez bénéficier d’une atmosphère chaleureuse et encourageante, où vous pourrez pratiquer en groupe et découvrir l’énergie collective, alors ce cours est fait pour vous !

    • Stage Yoga surf : nous organisons également des stages de yoga surf qui combinent les bienfaits du yoga au rythme des vagues. Ces stages permettent de découvrir ces deux disciplines, de se connecter avec la nature, tout en développant force et équilibre.

  • Nos cours de yoga se déroule en Bretagne, à Quiberon sur la grande plage face à Belle-Ile et Carnac face à l’océan dans un endroit préservé. Ces deux lieux offrent un paysage inspirant pour pratiquer le yoga, entourés par la beauté de la nature et l’air marin.

  • Nous proposons un large éventail d’horaires pour nos cours de yoga pour répondre aux besoins de tous. Notre nouveau planning estival offre une variété de cours et de disciplines de yoga pour que nous puissions se retrouver !

    du lundi au vendredi :

    - Prānāyama & Méditation à 7h15 à Carnac plage

    - Hatha Vinyasa à 7h45 et 8h30 le mercredi à Carnac plage

    - Yoga pour tous à 9h45 à Quiberon - Neptilude

    - Hatha Vinyasa à 11h00 le lundi et le vendredi à Quiberon - Neptilude

    - Yin Yoga à 13h20 (sauf le mercredi) à Quiberon - Neptilude

    - Yin Yoga à 18h15 le lundi et le vendredi à Carnac plage

    - Katonah Yoga® à 18h15 uniquement le jeudi à Carnac plage

    Le samedi, ne manquez pas notre session spéciale de Katonah Yoga® à 9h30 à Carnac plage.

  • Nos cours de yoga durent généralement une heure. Cette durée est idéale pour permettre à tous d’expérimenter une pratique complète pour le corps et l’esprit. Ainsi, cette heure vous permettra de travailler sur la respiration, la concentration, les étirements …

  • Il est recommandé de porter des vêtement confortables et appropriés à la pratique du yoga. Optez pour des vêtements souples, légers et confortables afin d’être le plus libre possible dans les mouvements.

    L’objectif est de se sentir à l’aise et de pouvoir profiter des bienfaits que le yoga offre en toute liberté.

    N’oubliez pas d’apporter également avec vous une gourde d’eau pour vous rafraichir lors du cours !

Découvrez le yoga adapté à tous

  • Oui ! Nos cours sont ouverts aux débutants. Notre objectif est également de faire découvrir le yoga à ceux qui souhaitent commencer leur parcours dans cette discipline. Ainsi, que vous ayez une experience limitée en yoga ou que vous n’en ayez jamais fait, Métanoïa Yoga propose des cours conçus pour être accessible à tous les niveaux.

  • Il n’y a aucun problème ! La flexibilité n’est pas une condition préalable pour rejoindre nos cours de yoga ! Justement, cette discipline peut être bénéfique pour vous aider à améliorer votre souplesse petit à petit.

  • Cela dépend de vos blessures et de vos problèmes de santé. Il faut au préalable consulter un professionnel de la santé et prendre en considérations ses propres limites. Dans certains cas, il peut être bénéfique de pratiquer le yoga pour accompagner dans le processus de guérison du corps et de l’esprit.