La philosophie derrière les cours
Petites définitions du yoga
Le yoga est la résorption des opérations du mental.
— Yogasūtra, 1.2*
Équanimité, voilà ce que l’on nomme yoga.
—Bhagavad Gītā, II.48 **
Le yoga est une sagesse incarnée.
— Ysé Tardan Masquelier
*BALLANFAT Marc, « Yogasūtra, les aphorismes de l’école du Yoga », dans Ysé TARDAN MASQUELIER (dir.), Yoga : L’encyclopédie, Paris, Albin Michel, 2021, p.85.
** SIGUIER-SAUNÉ Gisèle, “La Bhagavad Gītā ou le chant du bienheureux”, Albin Michel, 2020.
Elizabeth débute le yoga à l’âge de 16 ans et enseigne depuis 2019.
Lors de ses cours hebdomadaires, elle propose à la fois de créer de l’espace dans le corps grâce aux postures physiques (asana) et aux exercices de respiration (pranayama) que de discipliner les fluctuations du mental (cittavṛtti) grâce à la concentration (dhâranâ) et à la méditation (dhyana).
Elle propose également des cours particuliers où l’aspect thérapeutique de la pratique est personnalisé.
Si elle dédie une partie importante de son quotidien à l’apprentissage et l’enseignement de cette discipline, Elizabeth poursuit en parallèle des activités professionnelles dans le domaine du conseil en stratégie digitale et environnementale. Elle est autant élève qu’enseignante, puisqu’elle poursuit une licence de Philosophie à l’ICP et enseigne le Marketing à l’IAE de Paris Panthéon Sorbonne.
Parmi les professeurs qui l’ont formé et les rencontres qui l’ont marqué, elle cite souvent
Alexandre Astier - Marc Ballanfat - Maëva Boldron - Mathieu Boldron - Ivon Brull - Abbie Galvin - Kyle Henry - Nevine Michaan - Ozgur Oral - Samara Speller - Alex Sharry - Gisèle Siguier Sauné - Eva Szily - Ysé Tardan Masquelier -
Vous souhaitez débuter le yoga, introduire des cours dans votre entreprise, des interventions liés au Katonah Yoga® dans votre studio ou échanger sur l’animation de retraites tout au long de l’année ?
Ils ont suivi les cours d’Elizabeth
Très belle expérience. Les cours d’Elizabeth sont complets et elle n’hésite pas à nous assister dans les postures. Je recommande sincèrement ses cours. — Louison
Elizabeth est une excellente professeure de yoga, dans le partage et la bienveillance, son cours est vraiment ressourçant et bénéfique. —Léa
Très bonne professeur de yoga.
Elizabeth aide à corriger les postures de chaque élève, et propose des variantes selon le niveau de chacun. Elizabeth a une excellente connaissance des différentes formes de yoga qu'elle enseigne. —Victoire