À LA DÉCOUVERTE DES LIENS ENTRE MÉDECINE TRADITIONNELLE CHINOISE ET YOGA
Tu cherches à retrouver énergie et sérénité ?
Ce guide révèle comment la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), le Yoga et la philosophie taoïste s'entrelacent pour un quotidien serein.
Ce que tu trouveras dans ce mini-guide
Comprendre les trois formes d'énergie vitale : Jing, Qi et Shen
Découvrir le rôle des méridiens dans ta circulation énergétique
Une routine matinale de 10-15 minutes pour harmoniser le Qi
Stimuler tes glandes et organes vitaux avec des exercices simples
Intégrer les principes taoïstes dans ta pratique quotidienne
Ce guide est pour toi si
Tu ressens une fatigue persistante et tu cherches à comprendre d'où vient ce manque d'énergie La Médecine Traditionnelle Chinoise t'apprend à identifier les déséquilibres énergétiques qui épuisent ton corps. Ce guide te révèle comment préserver ton Jing, ton essence vitale, et retrouver une vitalité durable.
Tu pratiques déjà le yoga mais tu veux approfondir ta compréhension du lien entre corps et énergie Au-delà des postures physiques, découvre comment le yoga stimule tes méridiens, harmonise ton Qi et crée un dialogue profond entre ton corps, ton souffle et ton esprit.
Tu manques de temps mais tu veux intégrer une pratique simple et efficace dans ton quotidien Cette routine matinale de 10-15 minutes ne nécessite aucun matériel. Des exercices accessibles, inspirés du Katonah Yoga, pour stimuler tes glandes vitales et faire circuler ton énergie dès le réveil.
Tu es curieux des sagesses orientales et tu souhaites les appliquer concrètement dans ta vie Ce guide te donne les clés pour comprendre les concepts fondamentaux de la philosophie taoïste et de la MTC, sans jargon complexe, avec des explications claires et des applications pratiques immédiates.
"The sun does not rise
The sun does not set
You rise, You set
Planet spins."
Nevine Michaan
QUI JE SUIS ?
Formée en Katonah Yoga®, Yin Yoga et Vinyasa, je suis titulaire du DU Cultures et Spiritualités d'Asie (EFY/ICP) dirigé par Ysé Tardan-Masquelier.
Je cumule un peu plus de 1200 heures de formation et poursuis mon apprentissage auprès de différents enseignant en Europe, Asie et aux États-Unis.
En parallèle, je réalise une licence de philosophie en cours du soir à l’Institut Catholique de Paris. .
J’essaye de transmettre avec autant d’exigence et de bienveillance cette discipline qui allie pratique physique, philosophie taoïste et Médecine Traditionnelle Chinoise.
Passionnée de surf, de sport et de nature, j’organise les week-ends SMALL WAVES SURF CLUB en Bretagne et à l’étranger.
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