Une fois arrivé(e) à San José, la capitale du Costa Rica, plusieurs options s’offrent à toi selon ton temps et ton budget.
La solution la plus rapide est de prendre un vol intérieur depuis l’aéroport international de San José jusqu’à Golfito, puis un taxi jusqu’au lodge.
L’option au budget intermédiaire consiste à partager une navette.

Toutes les options sont détaillées dans le Welcome Kit que nous t’enverrons après la réservation de ta place.

Pas du tout ! La majorité de nos participantes voyagent seules. Nos retraites sont soigneusement conçues pour offrir une expérience bienveillante, inclusive et soutenante.

Tu auras de nombreuses occasions de créer des liens avec d’autres femmes partageant les mêmes valeurs, et il est très probable que tu repartes avec des amitiés fortes et durables.

C’est une question très fréquente, surtout pour les nouvelles participantes !

Nos retraites accueillent des femmes à partir de 18 ans, sans limite d’âge.
Pour te donner une idée, environ 80 % de nos invitées ont entre 30 et 60 ans.

Nous aimons la richesse que la diversité d’âges, de parcours et d’expériences apporte au groupe. L’environnement que nous créons est inclusif et permet à chacune de se sentir valorisée quel que soit son âge.

Aucun problème ! Nos retraites sont parfaitement adaptées aux débutantes, tout comme les spots que nous sélectionnons.
Nos coachs de surf commenceront par les bases et t’enseigneront tout ce qu’il faut pour attraper ta première vague en toute sécurité et avec confiance.

Aucun niveau spécifique n’est requis.
La majorité de nos retraites sont conçues pour des femmes de tous niveaux, des débutantes aux surfeuses avancées.

Nos coachs expérimentés adaptent les cours de manière personnalisée pour répondre aux besoins de chacune. Et il y a des vagues pour tous les styles !

Elle est généralement comprise entre 26 et 29 °C (79–84 °F), ce qui permet de surfer confortablement sans combinaison ! Yay !

Oui ! Tu peux venir avec ta propre planche ou choisir celle qui te correspond dans notre quiver.
Nous te recommandons de voyager avec ta planche si tu es à l’aise avec elle.
⚠️ À noter : les vols intérieurs au Costa Rica n’acceptent pas les housses de planches de plus de 7 pieds.

Nous accueillons un maximum de 8 participantes par retraite.

Oui. Nous intégrons volontairement des moments de détente et de réflexion.

Tu peux utiliser ton temps libre pour explorer les environs, participer à des activités optionnelles ou simplement te relaxer sur la plage ou au bord de la piscine.

Oui. Si tu réserves avec une amie, tu peux demander à partager la même chambre.

Il suffit d’envoyer un email à bonjour@metanoia-yoga.com lors de la réservation ; nous ferons de notre mieux pour répondre à ta demande, sous réserve de disponibilité.

• Check-in : 15h
• Check-out : 10h

Toutes les participantes doivent fournir les documents suivants avant leur arrivée :

• Formulaire de décharge de responsabilité signé
• Formulaire de déclaration d’expérience signé
• Questionnaire pré-voyage complété
• Preuve d’assurance médicale valide
• Copie du passeport valide et itinéraire de voyage

Après la réservation de ta retraite SWSC, tu recevras un Welcome Kit complet comprenant tous les formulaires nécessaires, des informations sur la région, des conseils de préparation et des recommandations d’activités supplémentaires.

Avertissement :
Chez SWSC, nous valorisons l’engagement envers l’expérience choisie.
Afin d’assurer un déroulement fluide, nous demandons aux participantes de soumettre les documents requis et d’établir une communication directe avec notre équipe dans les trois semaines précédant la retraite.

SWSC se réserve le droit d’annuler une réservation si ces conditions ne sont pas respectées. Merci de ta compréhension et de ta coopération pour créer des retraites sans stress !

Cela dépend de tes habitudes, mais pas beaucoup : il est très facile de retirer de l’argent dans les distributeurs locaux.

L’argent liquide peut être utile pour :
• Acheter des souvenirs locaux
• Les pourboires (non obligatoires, mais très appréciés)
– Si tu souhaites laisser un pourboire, nous collecterons l’argent pour les coachs de surf, le personnel de ménage et de cuisine.

La plupart des extras peuvent être réglés par carte bancaire, PayPal ou virement bancaire.

Les informations ci-dessous s’appliquent à l’Amérique du Nord, à la majorité de l’Europe et à l’Australie.
Il est toujours recommandé de vérifier ta situation personnelle auprès de ton ambassade avant de voyager.

• Ton passeport doit être valide au moins 6 mois après la date de retour.
• Tu dois disposer d’un billet retour ou d’un billet vers une autre destination, sous peine de refus d’embarquement.
• La plupart des nationalités peuvent entrer au Costa Rica sans visa pour un séjour allant jusqu’à 90 jours, sous réserve de présenter un billet de sortie du territoire et un passeport valide.